(1) Не знаю, как вам, а мне всегда хотелось понять механизм страха.
(2) Страх наследие нашей природы. (3) Древнейший ответ всех
живых существ на опасность, реальную или вымышленную. (4) Страх с незапамятных времён весьма успешно обеспечивал и продолжает обеспечивать наше выживание. (5) Реакция эта непроизвольная, свойственная абсолютно всем, даже простейшим. (6) Одноклеточная амёба в случае угрозы испускает содержимое собственной протоплазмы, стараясь если не исчезнуть совсем, то хотя бы, сжавшись, очень сильно уменьшиться. (7) Страус зарывает голову в песок. (8) Ящерица отбрасывает хвост. (9)А человек?
(10) Современному человеку приходится ой как непросто...
(11)Можно смело утверждать, что любая вещь, человек или действие могут быть потенциальным поводом для чьего-то страха. (12) Кого-то пугают мыши, пауки, ночные мотыльки. (13) Кто-то до дрожи боится косых взглядов или подмоченной репутации. (14) Бывает страх неизвестности или случайности, страх перед судьбой, перед узостью выбора и перед широтой выбора («бегство от свободы»).
(15) Страхи бывают осознаваемые и неосознаваемые, эпизодические и хронические, иногда переходящие в их крайние проявления фобии.
(16) Психолог Владимир Леви выделяет свойственные большинству людей категории страхов: танатофобии, куда относится боязнь боли, уколов, зубоврачебных процедур, социофобии, например: боязнь выступлений, экзаменов, встреч, и другие.
(17) Фобии богатая тема. (18) Не зря в словарном запасе даже не очень пугливого человека есть такие слова, как клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и акрофобия (боязнь высоты), неологизмы вроде «начальникофобии», «работофобии». (19) Словом, у страха глаза велики, а всех страхов не перечислить.
что (20)А ведь зря боимся... (21) Статистика утверждает, что 85% наших страхов вряд ли когда-нибудь, а скорее никогда, не оправдаются... (22) А те, оправдаются, частично оправдаются именно благодаря нашим ожиданиям. (23) Ведь уже никто не спорит с тезисом о том, что наши ожидания сильно влияют на то, что случится в будущем. (24) Страх стоит попытаться «приручить». (25) Страху учатся. (26)А значит, можно и разучиться! (27) Главное очень сильно захотеть. (28) Не зря говорят: «хочу» это половина «могу».
(29) Напоследок один-единственный совет: «Будь храбрым!». (30)А если ты не храбрый, то всё время думай, что ты такой! (31) Никто никогда не заметит разницы!
(По Е.Ю. Андреевой*)
* Екатерина Юрьевна Андреева — современная российская писательница.