Существует общераспространенный взгляд: слезы – неплохой способ сбросить напряжение. Многие задаются вопросом: так ли это на самом деле?
Ученый Ч. Дарвин предполагал, что слезы вырабатывают абсолютный процесс плача – излишний эффект работы мышц, размещенных вокруг глаз, так как мышцы должны порой сжиматься, чтобы не переполняться кровью, а появление рефлекса слез – неизменный результат физического процесса, возникшего в результате развития эволюции.
В наше время не секрет, что плач – это сложная физиологическая реакция на определённые эмоциональные стимулы. Может быть, рыдание – это метод притянуть к себе интерес и завоевать друзей.
Главная черта плача – выделение слез, он сопутствует изменением выражения лица и дыхания. Вследствие этого хорошо наплакаться быть может полезно для здоровья, но нужно, чтобы к плачущему человеку проявили сочувствие. Имеются причины, когда рыдания полезны для глаз:
1. Увлажнение
Так именуемые физиологические слезы (те, которые не объединены с чувствами и организуются стабильно) отвечают за то, чтобы глаза не пересыхали. Имеется веское основание всплакнуть или хотя бы моргать чаще, если человек трудится за компьютером, то зрение «засыхает» без увлажнения. Можно подумать о печальном и выдавить пару слезинок: они размерено распределятся по поверхности и увлажнят усталые глаза.
2. Очищение
Учеными доказано, что процесс рыдания, возбужденные эмоциями, выгоняют из организма токсины и гормоны стресса. Существует мнение, что лекарственное средство от всех заболеваний – соленая вода: слеза, пот, море. Кроме этого, отмечается, что женский пол плачет в два раза чаще, чем мужчины. Обстоятельство объясняется тем, что мужчины больше потеют, а женскому полу нужно хорошо поплакаться, чтобы организм избавился от любых не полезных веществ, а мужчинам придется работать в поте лица.
3. Помощь
Люди льют слезы по разным причинам: горе, обида, депрессия. Во время плохого настроения учащается пульс, а давление увеличивается. Понизить результаты подобного эмоционального состояния для организма потребован плач – после чего пульс, дыхание тормозятся, тонус мышц расслабляется, так что слезы несут успокаивающий характер не только для внутреннего состояния человека, но и тела. Психологи считают: плач – процесс, помогающий наладить взаимоотношения с другими людьми. Плача, люди показывают свою незащищенность и уязвимость, дают понять, что рыдание – признак эмоций душевного состояния людей.
4. Избавление от токсинов
Благодаря плачу организм избавляется от токсинов и от избытка гормонов, причем помогает высвобождать пролактин – гормон, который выбрасывается в кровь путем рыдания. Кроме того, гормон ответственен за то, что люди чувствуют себя благоприятно, когда прекращают лить слезы.
Если в моменты грусти или обиды люди плачут, значит все хорошо. Психологи убеждены, что люди, которые часто рыдают, когда по-настоящему грустно, также умеют веселиться, когда хорошо. К тому же не надо подавлять эмоции, тем самым обеспечивать дополнительной порцией стресса. Лучше позволить плакать, перезапустить нервную систему, и таким образом справляться со стрессоустойчивостью.