«Обида. Вина» Ю. М. Орлов (Психология)

Кто из нас не испытывал чувства обиды на кого-либо? Кто-то опоздал — обида, невольно напрашиваются мысли: «А уважает ли меня человек? Способен ли он учитывать мои просьбы и прислушиваться к моим желаниям?». Кто-то сказал не то, что вам хотелось — опять же обида. И эгоистичные мысли: «Неужели меня не могут понять, неужели так трудно произнести то, что я так искренне желаю услышать». Чувствуете, порочное место этих высказываний? Желания... Один человек сказал однажды: «Я просто не хочу соответствовать ничьим ожиданиям.» Это мудрые слова.

Это способность отойти от навязанных ролей и поступить действительно так, как хочется — не оборачиваясь на мнение и желание другого человека. И при этом не испытывать чувства вины. Ведь вы поступили по совести... даже если не исполнили волю другого человека. Эта книга о том, как не поддаваться чужим манипуляциям. Как отстаивать собственные интересы и при этом не прозябать в бесконечной обиде на таких непредсказуемых людей.

Это книга об изменении собственного мышления. На качественно новый уровень. Вы ведь не хотите страдать от психосоматических заболеваний? И не хотите замыкаться в себе, проклиная несправедливый мир. Тогда нужно разобраться в структуре разлагающих мыслей. По сути любая обида: это разочарование реальностью. Когда наши ожидания оказались лучше действительности. Однако... станет гораздо проще жить, если просто не строить несбыточных ожиданий или понизить неудовлетворённость от другого стечения обстоятельств.

В книге представлены способы борьбы с негативными эмоциями, условия появления обиды, непосредственно устройство столь неприятного чувства.

Мораль книги проста: не нужно играть в бога и пытаться контролировать поведение людей — это не приведёт ни к чему хорошему. А вы прослывёте бездушным и корыстным манипулятором. И главное — нужно уметь говорить с людьми, озвучивать свои ожидания и чувства, и пытаться с пониманием относиться к чужим решениям, повлёкшим за собой те или иные последствия. «А судьи кто?» - вот в чём вопрос.

Обиды не приносят в наш мир свет, они загоняют в подполье мрака. Будьте естественными, не скрывайте переживания... но просто старайтесь относиться к жизни и некоторым слабостям людей с пониманием и благородством.

Это основные мысли, на которые натолкнула меня книга. Советую к прочтению.