Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!




ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезные для зрения продукты (Здоровье)

Какие продукты полезны глазам?

Пониженная острота зрения может быть от неправильного питания или от глазных болезней. И происходит это по причине того, что организму не хватает определённых витаминов и веществ, при дефиците которых, организм испытывает усталость, апатию и даже сбои в работе внутренних органов. Нехватку витаминов или кислорода ощущают и глаза, а получают всё полезное они от крови.

При остром дефиците витаминов, работа сетчатки глаза угнетается, восприятие информации, формирование образа людей или предметов, каждый такой сигнал поступает мозг — такая работа органов, уже не будет протекать нормально. Именно поэтому, глаза должна регулярно получать витамины и полезные вещества и правильного питания человека!

Часто бывает такое, что офтальмолог предписывает пациенту диету для улучшения зрения, но такое питание попутно избавляет человека и от множества других недугов! К примеру, продукты обогащённые витамином А — улучшают зрение и избавляют от угрей; такие продукты представляют собой главную часть вещества сетчатки глаза, который реагирует на освещение.


Дефицит витамина А чреват гемералопией, то бишь, зрение ухудшится и человек не будет ничего видеть в сумерках. В своё меню надо добавить печёнку, куриные яйца, сливочное масло, рыбий жир ... Организм человека умеет синтезировать этот ценный витамин из каротина, которого очень много в шиповнике, абрикосах, болгарском перце, шпинате и облепихе. Много его и в морковке, которая не только зрение улучшит, но и является отличным антиоксидантом, а значит, человек может замедлить старение, почистить организм и даже защитить организм от рака! Есть один нюанс — морковь отдаёт всё полезное человеку, только в сочетании с маслом (сливочным, оливковым) или сметаной.

Черника, так же крайне полезный продукт! Она усилит остроту зрения (в особенности сумеречного), увеличит поле зрения, снимет усталость и избавит от ощущения «песка» в глазах. Полезно есть две — три горсти свежих или замороженных ягод тем, кто работает за компьютером. В этой замечательной ягоде есть и каротин, и антиоксидант, о которых писалось выше. Но, она так же обогащена бором, марганцем, медью, титаном, хромом!

Полезен глазам и витамин В. Он направляет к глазу все питательные вещества, НО, этот витамин ещё и поддерживает нервную систему и крайне полезен тем, чья работа связана с постоянным стрессом!

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.
Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 21:33:44
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение