Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Советы для здорового образа жизни (Здоровье)

Здоровье- это состояние человека или существа при котором его организм может нормально функционировать и работать. Здоровье есть основополагающий фактор нашей с вами жизни, оно является залогом долгой и счастливой жизни. Как вести правильный и здоровый образ жизни, наверное, многие спрашивали себя об этом, сегодня я постараюсь вам дать несколько советам которые помогут вам укрепить свое здоровье.

Одним из ключей к успеху является правильное и сбалансированное питание, которое состоит из большого количества белка и полезных минералов . Постарайтесь по максимуму убрать лишние углеводы и жиры из своего рациона. Питайтесь много, но часто 5-6 раз в день.

Вторым важнейшим советом является много-подвижный образ жизни и занятие спортом. Больше бывайте на улице, делайте зарядку, ходите в секции и т.д. Так же если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь вам необходимо будет избавиться от вредных привычек :курение и алкоголь.


Ваш сон должен быть полным и спокойным что бы организм восстанавливался.

Ваши телефоны и другие электрические приборы плохо сказываются на вашем самочувствии поэтому их количество в доме стоит ограничить .

Высокая стрессоустойчивость – еще одна черта которая сохранит не только ваши нервы но и ваше здоровье. Так же на количество прожитых лет влияет экология в которой вы находитесь, загрязненные города не самое чистое место. Лучше всего переехать куда не будь в горы или по дальше от густо заселенных кварталов.

Эти все факторы являются ключем к здоровому образу жизни и долголетию.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 03:38:41
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение