Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!


Креветки на шпажках Кальмары на шпажках (Здоровое питание)

Рыбное ассорти на шпажках.

Одно только слово «шашлык», вызывает у большинства аппетит, даже если есть, до этого момента, не хотелось. А воображение рисует в малейших деталях — шампуры, сочные мясные кусочки, золотистую корочку на каждом, капающий сок на угли … Но, есть множество рецептом «немясных» шашлыков. Вернее … шашлычков. К примеру, из креветок и рыбы, либо кальмаров и рыбы. Они вкусны, не калорийны, ароматны и питательны.

Список требуемых продуктов …

- Рыба: триста двадцать граммов филе;

- Креветки, либо кальмары, отварные:

триста пятьдесят граммов;

- Помидоры-черри: двести десять граммов;

- Цукини молодой: пятьсот десять граммов;

- Лимоны, с тонкой кожурой: пара плодов;

- Белое сухое вино: одна бутылка; Соль;

- Ассорти приправ для рыбы; Чёрный перец;

- Подсолнечное рафинированное масло;

- Свежие листочки салата; Свежий укроп.

Как приготовить рыбу и креветки на шпажках?

Филе вымыть и обсушить салфетками, очистить от кожицы.


Нарезать маленькими кусочками. Креветки очистить, шесть штучек отложить в сторонку. Кальмары нарезать кусочками.

В глубокой мисочке смешать вино, сок лимона, соль, специи для рыбы, перец. Перемешать хорошенечко. В эту миску положить кусочки рыбы и морепродуктов. Мариновать, время: полчаса.

Цукини вымыть и обсушить, нарезать кружками. Подготовить шпажки.

На шпажки нанизать рыбу, цукини, морепродукты — чередуя, а по бокам — помидорки.

Маленькие шашлычки положить на сковородку, влить масло. Обжарить, переворачивая аккуратно лопаточками. Время: восемь минуток.

Подготовить большое блюдо, выслать его листьями салата. Выложить сверху шашлычки. Украсить креветками, что были отложены заранее, веточками укропа.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 10:55:47
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение