Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!




ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Постные котлеты из овсяной крупы (Здоровое питание)

Постные котлеты из овсяной крупы.

Перечень необходимых продуктов ...

- Крупа овсяная: три столовых ложки;

- Морковка свежая: десять граммов;

- Соль йодированная: небольшая щепотка;

- Репчатый лук: десять граммов;

- Ржаной хлеб, корочка: десять граммов;

- Растительное масло: одна столовая ложка.

Как приготовить котлеты из овсянки?

Крупу вымыть, пересыпать в глубокую миску и залить прохладной водой. Оставить на столе на двенадцать часов. Спустя отведённое время, воду слить в отдельную миску, а крупу пропустить через мясорубку или измельчить при помощи миксера, блендера.

Морковку вымыть, тонко срезать кожуру, ещё раз вымыть и натереть на тёрке с мелкими прорезями. Пересыпать на сковородку, влить растительное масло.

Лук вымыть, снять шелуху и срезать донышко.


Измельчить при помощи блендера. Добавить лук к морковке. Перемешать. На среднем огне быстро обжарить до прозрачности лука.

В мисочке с овсяным настоем, замочить хлебную корочку. Размочить хлеб и переложить в ёмкость блендера, добавить из сковородки, вместе с маслом, лук с морковкой. На максимальной скорости, пюрировать массу и добавить к крупе. Присолить и тщательно вымешать массу.

Если масса получилась слишком густой, можно влить ещё немного настоя. Далее, формуются котлеты и жарятся на сковородке, на растительном масле, как обычные котлеты.

Подавать их со сметаной, как горячими, так и холодными. Примечательно то, что эти котлеты не портятся очень долге время, даже если их не поставить в холодильник.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.
Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 13:59:38
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение