Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!




ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Салат из фасоли с малосольными кабачками (Здоровое питание)

Низкокалорийный Салат с фасолью и кабачком.

Не калорийный салат с консервированной белой фасолью и малосольным кабачком.

Консервированная фасоль, дополненная малосольными кабачками и свежим укропом, именно то сочетание, которое создаёт необычный вкус из самых простых продуктов. А что ещё надо худеющему человеку, как только вкусное и сытное блюдо, аппетитно выглядящее на тарелке, с минимальным количество калорий?

Список необходимых продуктов:

- Кабачок малосольный: триста граммов;

- Фасоль белая: сто граммов, или цветная;

Можно взять консервированную фасоль.

- Растительное масло: пара больших ложек;

- Свежий укроп: небольшой пучок;

- Помидоры свежие: пара штук, крупных.

Как приготовить салат с малосольными кабачками?

Кабачки нарезать полукружьями. Помидоры вымыть, вырезать серединку и нарезать четвертинка или на шесть частей-полукружьев.

Укроп вымыть, стряхнуть, мелко-намелко порубить ножиком. А можно крупно порвать руками, кому, как нравится.

После чего, есть два варианта, как подать этот салат: можно просто перемешать все компоненты в салатнике.


Полить маслом.

А можно сделать так: на круглое блюдо выложить слоями

Фасоль (слив жидкость) — Кабачки — Помидоры — Укроп ( или петрушка) — Полить маслом.

Советы:

- Фасоль можно отварить заранее, а потом заморозить порционно в морозилке и доставать по мере необходимости;

- Подсолнечное масло можно заменить йогуртом без наполнителя с малой жирностью;

- Свежие помидоры можно заменить вялеными.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.
Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 00:41:39
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение