Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Суп с черникой и инжиром (Здоровое питание)

Суп сладкий с сушёной черникой и инжиром.

Сладкий черничный суп, является не только десертом, но и снадобьем для глаз. Главный компонент - черника, которая, как известно, крайне полезна для сетчатки глаз и помогает при "куриной слепоте".

Список необходимых продуктов:

- Сушёная черника: пятьдесят граммов;

- Инжир: сто пятьдесят граммов; Сахар;

- Лимонный сок: пятьдесят миллилитров;

- Вода чистая: семьсот миллилитров.

Как приготовить суп с черникой и инжиром?

Чернику перебрать, вымыть, просушить бумажным полотенцем. Переложить в кастрюлю, влить триста пятьдесят миллилитров воды. На огне средней мощности вскипятить. Готовить дальше, время: пятнадцать минут. Отключить огонь, настаивать. Время: тридцать минут.

Инжир вымыть, просушить бумажной салфеткой. Нарезать маленькими кусочками.


Переложить в отдельную кастрюльку, добавить сахар. Накрыть крышкой, поставить кастрюлю на огонь средней мощности. Варить, пока инжир не будет мягким.

Чернику процедить: отвар в кастрюлю вылить. Ягоды черники и инжир пюрировать блендером, получившееся пюре добавить в кастрюлю к отвару.

Лимон вымыть с мылом, обсушить бумажной салфеткой. Разрезать пополам, с каждой половинки выжать сок. Сок добавить в кастрюлю к супу. Перемешать суп.

Суп разлить по тарелкам. В каждую порцию можно добавить ложечку йогурта или сметаны, не жирной.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 12:28:48
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение