Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





ПОИСК:

У нас более 50 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезные для здоровья продукты. (Здоровое питание)


ИМБИРЬ

Имбирь, дословно переводится, как «Удивительно вкусно». Смешными корешками в Китае пользовались ещё в средневековье, в Европе же, об имбире узнали относительно недавно.

- Супы.

Лучше всего имбирь сочетать с чечевицей. Но, он так же хорошо дополнит вкус и обычного куриного бульона. Достаточно добавить лишь щепотку этой пряности, чтобы придать блюдо восточною нотку.

- Тонизирует и Укрепляет здоровье.

Это происходит за счёт того, что добавляя имбирь к блюду, он дезинфицирует другие ингредиента.

Но, а сам по себе имбирь отменно борется с холестерином, улучшает работу пищеварения и повышает уровень иммунитета.

Врачи рекомендуют использовать имбирь, в качестве средства жаропонижающего, желчегонного и противовоспалительное.


А вот диетологи рекомендуют эту специю, как средство экстренного похудения. Ведь жиры он расщепляет мгновенно!

Об имбире можно говорить очень долго, ведь в нём имеется целая гамма полезных веществ: Медь, в6, Калий и Магний. Он поможет мужчинам с потенцией. Деткам его можно давать, как противовирусное снадобье. И так далее, и так далее. А как же с противопоказаниями?

- Минусы.

У имбиря, как и у любого другого продукта, есть свои минусы. К примеру, его нельзя потреблять в пищу людям-аллергикам, и тем, кто серьёзно болен желудком, к примеру, язвой.

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА при сильном кашле.

Во время простуды замучил сильный кашель? Поможет народная медицина и луковая шелуха.

Понадобится:

- Одна полная столовая ложка, с горкой, луковой шелухи;

- Одна полная столовая ложка, с горкой, лекарственного алтея;

- Одна полная столовая ложка, с горкой, травы душицы.

Как приготовить «лекарство»?

Конечно, вся перечисленная провизия должна быть высушена, измельчена. Эту смесь пересыпать в глубокую мисочку.

Литр воды вылить в ковшик, поставить на плиту, вскипятить. Дать воде немного остыть и ею залить смесь трав.

Мисочку прикрыть салфеткой, укутать полотенцем, дать постоять, время: пара часов. Пусть настоится смесь.

Время истекло. Мисочку освобождаем от полотенца и салфетки. Видно, что настой получился, он окрасился в золотисто-коричневый цвет и дал аромат трав. Его осталось только процедить при помощи марли или сита. Пропаренную траву – выбросить, а настой вылить в баночку. Банку закрыть крышкой и можно этот настой хранить в холодильнике.

Как принимать?

Настой налить в стакан наполовину. Для вкуса, можно добавить чайную ложечку мёда, но, лучше без него.

Пить по два – четыре раза в день, ровно за сорок минут до еды.

Принимать: семь – десять дней подряд, без паузы.

ПИТАНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Причины:

Главные причины возникновения гипертонии - наследственная склонность, излишний вес, стрессы на работе и в быту, стресс, неактивный образ жизни, а также заболевания сердца, почек, надпочечников или позвоночника, излишнее употребление соли.

- Ограничения:

Отчего нужно ограничить употребление соли не более трёх граммов в сутки и жидкости до двух литров в сутки, считая и первые блюда. Нельзя употреблять в пищу почки, печёнку, мозги, пряную солёную рыбу. А также острые сыры, колбасы, консервации, алкогольные напитки.

- Полезно:

Больше употребляйте овощей и фруктов, введите в рацион морские продовольствия, овсяную и гречневую крупы. Очень полезны морковь, шиповник, изюм, орех. И ещё капусту, печёный картофель, баклажаны, абрикосы. Пищу принимайте не менее, чем за четыре часа до сна.

- Советы:

Сведите к минимуму разговоры с другими людьми. Ведь при общении тратится много энергии. На сон уделяйте не менее десяти часов в сутки. Ходите пешком хотя бы пару часов в день. Не злоупотребляйте физической нагрузкой. Избегайте конфликтов. Выберите в неделю один день для лечебного голодания, в течение дня выпивайте по пять – шесть стаканов обычной, чистой, воды.

Обновлено:
Опубликовал(а):

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.

Полезный материал по теме
И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском


РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.
Сообщить о плагиате

Copyright © 2011-2019 «Критическая Литература»

Обновлено: 11:00:25
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение