Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Сладкий салат из кураги с яблоками. Салаты (Кулинарные рецепты)

[Ing]Сладкий салат из кураги с яблоками.

Яблоки полезны для человека пектинами, органическими кислотами и фитонцидами. В них очень много дубильных веществ, минералов, витаминов. Кислые сорта полезны диабетикам и тем, кто желает сбросить вес. Сладкие сорта полезны сердечникам, тем кто страдает сосудистыми недугами, подагрой и камнями в почках, желчном пузыре. Чтобы усвоить витамин С в полном объёме, яблоки лучше есть в сыром виде, а именно — в салате![/Ing]

Перечень необходимых продуктов:

- Сладкие яблоки, крупные: пятьсот граммов;

- Курага: сто граммов, можно брать больше;

- Изюм без косточек: сто пятьдесят граммов;

- Грецкие орехи: сто граммов ядер;

- Сметана: восемьдесят миллиграммов;

- Взбитые сливки: для украшения.

Как приготовить фруктовый салат из яблок?

Яблоки помыть, разрезать каждое пополам.


У половинок вырезать серединки с семечками и подготовленную мякоть нарезать мелкими кусочками или тонкой соломкой.

Курагу помыть, ошпарить кипятком, при желании — можно распарить. Нарезать кусочками и добавить к яблокам. Изюм помыть, распарить и добавить в салат.

Ядра орехов пересыпать в ёмкость блендера и измельчить в порошок, им же, посыпать салат. Полить сметаной и вымешать салат.

Красиво уложить в креманки и украсить дольками фруктов, сливками. Подать к столу.

Советы в тему:

1. В салат можно добавить отварную курицу и он получится более сытным;

2. Очень вкусно салат получается, если его заправить йогуртом,а можно и подсолнечным не рафинированным маслом;

3. Чем сдобрить фруктовый салат? Отлично подходят бадьян и корица, кардамон и мускатный орех, которые необходимо помолоть в кофемолке, либо ступке;

4. Грецкие орехи можно заменить кедровыми орешками, кешью, либо жареным арахисом;

5. Яблоки лучше выбирать сладкого сорта, а именно сюда отлично подходят - ранетки;

6. Самый полезный из всех десертов - фруктовый салат, поэтому, дополнять его можно виноградом, бананом, грушей, апельсином, мандарины и ананас ...

Подать красиво этот десерт помогут декоративные сервировочные креманки, а оформить можно взбитыми сливками и посыпать кокосовой стружкой, либо какао или же корицей. Вкусно, полезно и очень просто!

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 15:19:55
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение