Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Каша к завтраку с курагой «Овсянка, сэр!» Завтрак (Кулинарные рецепты)

[Ing]- Хлопья овсяные: полный стакан;

Не быстрого приготовления!

- Вода: три полных стакана;

- Изюм без косточек: горсточка;

- Курага: большая горсточка;

- Чернослив без косточек: горсть;

- Орешки, рубленные: горсть;

- Соль пищевая, йодированная;

- Растительное масло: одна ложка.[/Ing]

Начать день с правильных и полезных углеводов – это значит, обеспечить организм энергией, которой порой так не хватает! И тут на помощь приходит овсянка. Вот только готовить её надо правильно, а самое главное – не из хлопьев! Итак, какой завтрак будет самым полезным?!

Как приготовить овсяную кашу для завтрака?

В кастрюлю влить воды и поставить на плиту, включив максимальную мощность. Вскипятить и всыпать хлопья. Перемешать ложкой и убавить мощность огня до среднего уровня. Помешивая, уваривать хлопья, пока они не размякнуть. Время: двенадцать — пятнадцать минут. Отключить огонь.

Получившуюся кашку присолить и цельные сухофрукты, а можно их нарезать соломкой, брусочками или кубиками. Поставить вновь кастрюльку на плиту и включить огонь средней мощности. Помешивая лопаткой, варить.


Время: пять - семь минут.

Всыпать орешки, любые, мелко рубленные или целиком. Отключить огонь и снять кастрюльку с плиты. Накрыть крышкой. Выждать, чтобы каша запарилась и пропиталась ароматом и вкусом сухофруктов. Время: семь — десять минут.

Советы:

- Порцию каши можно заправить топлёным сливочным маслом.

- Можно украсить кашу листочками мяты и свежими ягодами.

- Полить мёдом или вареньем, добавить джем или кунжутные семечки.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 18:53:12
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение