Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Вы здесь: Критика24.руКрасота

Диета Ларисы Долиной (Красота)

ДИЕТА от певицы — ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: Советы, Питание, Рекомендации.

Перед началом диеты, надо усвоить несколько важных правил:

1. Каждый приём пищи принимается строго в определённое время, а их шесть. Первые приём в восемь утра, последний в шесть вечера. Пища принимается, каждые два часа.

2. Перед диетой, разгрузочный день обязателен!

3. Каждый день, перед сном, кишечник надо очищать с помощью клизмы.

4. Перед каждым приёмом пищи, выпить пятьдесят миллилитров травяного настоя. Готовится он так: пакетик зверобого, пакетик ромашки, пакетик календулы залить кипятком (300 миллилитров). Утром настой готовится и принимается весь день.

5. Кроме настоя можно выпить пол-литра кипячёной холодной воды. Так как, при ограниченном водном режиме, организм начинает потреблять воду, которая скопилась в жировых клетках.

6.


Фрукты можно есть любые, кроме фиников, винограда и бананов.

7. Кофе пьётся чёрный, без добавления подсластителя или сахара. И всё один раз в день, утром или в обед, можно вечером.

Как питаться и чем?

Количество продуктов учитывается на весь день!

Понедельник: кофе, одна чашечка; без соли, печёный картофель, четыреста граммов; пол-литра кефира обезжиренного.

Вторник: кофе, одна чашечка; четыреста граммов творога, обезжиренного; пол-литра кефира обезжиренного.

Среда: кофе, одна чашечка; любые фрукты, четыреста граммов; пол-литра обезжиренного кефира.

Четверг: кофе, одна чашечка; отварная и без соли куриная грудка, четыреста граммов; пол-литра обезжиренного кефира.

Пятница: кофе, одна чашечка; четыреста граммов любых фруктов; пол-литра кефира обезжиренного.

Суббота: кофе, одна чашечка; полтора литра не газированной, без добавок, минеральной воды.

Воскресенье: кофе, одна чашечка; четыреста граммов любых фруктов; пол-литра кефира обезжиренного.

Несколько правил по соблюдению диеты:

1. Продукты меня нельзя.

2. Сложно будет, первых два дня, а дальше желудок уменьшается в размерах и не так сильно будет слышаться голод. Поэтому, эти первые два дня, лучше заняться каким-либо хобби или при первых позывах голода, выходить на улицу.

3. Спустя неделю диеты, можно перейти на обычное питание, избегая мучное, солёное, сладкое, жирное, маринованное, острое. Вес закрепится надёжнее.

4. Есть вероятность, что перейдя на обычное питание, прибавится один килограмм. Это нормально!

5. Спустя неделю обычного питания, требуется вновь перейти на диету. Таки образом чередуя питание, можно добиться необходимого результата.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 10:24:24
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение