Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Рыбная запеканка с соусом для ребёнка 6 лет. (Воспитание и уход за детьми)

Рыбная запеканка с соусом для ребёнка 6 лет.

В детское меню рыбу надо обязательно включить! Она богата легко усвояемым белком, аминокислотами, фосфором и фтором, минеральными веществами. Но, полезна та рыбка ребёнку, которая не жарится, а готовится на пару, либо в духовке запекается!

Список необходимых продуктов ...

- Рыба, любая: пятьсот пятьдесят граммов;

- Мука пшеничная: три чайных ложки;

- Яйцо куриное, сырое, отборное: одно;

- Молоко высокой жирности: половина стакана;

- Масло подсолнечное: три столовых ложки;

- Ассорти приправ для рыбных блюд;

- Лимонный сок: немного, как приправа ;

- Соль йодированная, мелкая: одна щепотка.

Как приготовить запеканку для ребёнка?

Рыбу подготовить: вымыть, отсечь голову, хвост и плавники; выпотрошить; вымыть ещё раз внутри и снаружи; промокнуть бумажным полотенцем внутри и снаружи; удалить хребет и кости; снять кожу; получившееся филе нарезать кусочками.

Кусочки рыбы выложить в глубокую миску, полить сверху лимонным соком, примерно с половины плода.


Посыпать солью, добавить не острые специи. Перемешать кусочки с пряностями.

Подготовить форму для выпечки, смазать дно и бортики маслом. Ровным слоем выложить кусочки рыбы. Духовой шкаф подготовить, включить его, установить температуру в сто пятьдесят градусов. Оставить, чтобы духовка прогрелась.

Яйцо вбить в глубокую мисочку, влить молоко. Взять венчик и начинать взбивать массу. Продолжая взбивать всыпать муку. Хорошенько взболтать массу и ею полить кусочки рыбы. В горячую духовку поставить форму запекать. Время: тридцать минут.

Готовую запеканку украсить свежей зеленью и гарнировать тушеными овощами. Можно подавать с овощным салатом.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 23:33:03
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение