Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!


Мидии с яблоками для разгрузочного дня (Здоровое питание)

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: Мидии с батоном и яблоками.

Перечень необходимых продуктов ...

- Мидии: двести пятьдесят граммов;

- Булка «Городская»: половина батона;

- Репчатый лук: пара головок; Соль;

- Яблоко; Лавровый лист; Яйцо;

- Подсолнечное масло: три ложки;

- Уксус: пара столовых ложек;

- Перец горошинами и душистый.

Как приготовить мидии для разгрузочного дня?

Мидии вымыть и отварить в малом количестве воды, под плотно закрытой крышкой, в течение семнадцати минут. Вкуснее будет. Если их отварить в молоке с половинкой луковицы, намелко порезанной, с обеими видами перцу и лаврушкой.

В сковородку влить масла и поставить на конфорку. Головки лука очистить и помыть, каждую очень мелко нарезать кубиками и пересыпать на сковородку. Добавить перец и лаврушку. Добавить мидии.


Включить огонь среднего уровня и обжарить до той степени, когда лук станет золотистым и немного обжаренным.

Булку поломать кусочками и переложить в глубокую мисочку, залить немного водой и размягчить её. После, отжать и переложить в ёмкость блендера. Добавить мидии с луком. Яблоко вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевинку, мякоть нарезать ломтиками и добавить в ёмкость.

На высокой скорости всё измельчить, а потом и пюрировать. Открыть крышку и влить уксус, потом масло, присолить и приправить перцем. Вновь крышку закрыть и перемешать компоненты на малой скорости.

Яйцо отварить и очистить от скорлупы. Намелко порубить ножиком в крошку. Подготовить селёдочницу и на неё, в форме рыбки, выложить массу из блендера. Плавники, хвостик и глазки сделать из овощей, посыпать «рыбку» яичной крошкой. Отдельно подать к столу помидоры, редис и огурцы.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 12:52:08
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение