Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Креветки в коричневом соусе по-китайски. (Здоровое питание)

Креветки в коричневом соусе. Китайская кухня.

В первую очередь, мясо креветок — это быстро усваиваемый белок, в них же достаточное количество Омега-3 и Омега-6 кислот. Незаменимы они для здорового сердца и для эластичных сосудов. Во-вторых, жир креветок безопасен для человека, наоборот, он даже способен «изгнать» «плохой» холестерин.


Именно поэтому, креветками должны питаться те, кто следит за своим весом.

О том, как их правильно и вкусно приготовить, сохранив все полезные вещества -читайте ниже …

Как приготовить креветки с соусом?

Креветки подготовить: очистить от панциря, сполоснуть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать тонкой соломкой.

Перья зелёного лука, сполоснуть холодной водой, стряхнуть несколько раз. А потом белую часть лука, но не саму головку, нарезать соломкой.

Имбирь почистить щёточкой, сполоснуть водой, и так же, нарезать тонко соломкой. Смешать с луком. Подавая креветки к столу, их надо горкой насыпать в глубокую мисочку. Посыпать луком и имбирём.

В глубокой мисочке соевый соус смешать с концентрированным куриным бульоном и растительным маслом. Перемешать. Добавить любимые специи. Посыпать глютонатом натрия. Вилочкой взбить. Готов соус.

Этим соусом полить креветки. Поставить в холодильник минут на сорок. Время истекло, можно подавать креветки к столу.

Список необходимых продуктов ….

- четыреста шестьдесят граммов креветок;

- сто двадцать миллиграммов соевого соуса;

- двадцать граммов свежего имбиря;

- зелёного лука пятьдесят граммов;

- двадцать миллиграммов растительного масла;

- двадцать граммов глютонат натрия;

- двадцать миллиграммов уксуса.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 17:52:20
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение