Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Витаминный лёгкий суп для кормящей мамы (Здоровое питание)

Лёгкий суп для кормящей мамы «Витаминный».

Часто молодые мамочки задаются вопросом, какие можно кушать овощи, на каждый день, дабы не утратить молоко, либо не испортить его вкус. Казалось бы, неужели овощи могут навредить маме и её малышу? Улучшить лактацию помогут морковка, кабачок и красный лук. Отказаться надо от фасоли, огурцов, топинамбура, авокадо, редьки, редиски и чеснока.

Если готовить суп строго по рецепту, то кушать его маме можно каждый день, при этом не бояться за здоровье своё, или малыша.

Список требуемых продуктов ...

- Пара штук сочных, не горьких морковок;

- Половина кочана капусты, обычной, белокочанной;

- Три, среднего размера, свеколины;

- Нежирная сметана.


Только не майонез!

Как приготовить витаминный суп из свеклы?

Морковку очистить, сполоснуть холодной проточной водой. Обсушить салфеткой, кухонной, бумажной. Натереть крупно на тёрке.

Капусту перемыть в тазике, наполненном холодной водой. Перемыть надо по листику. Каждый листик обсушить салфеткой. Мелко, тонко порезать ножом.

Свеклу очистить, сполоснуть холодной проточной водой. Обсушить салфеткой. Натереть мелко на тёрке.

Все овощи переложить в кастрюлю. Залить кипятком. Закрыть кастрюлю крышкой. Укутать полотенцем. Отставить в сторонку для настоя, время: шесть часов.

Спустя отведённое время, суп уже готов. Набрать порцию в тарелку, добавить ложечку сметаны.

Совет:

Если суп пришёлся не по вкусу, то, овощи можно не кушать. Надо обязательно пить сам настой. Это очень полезно!

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:
У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 07:54:25
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение