Счастливого нового года от критики24.ру критика24.ру
Верный помощник!

РЕГИСТРАЦИЯ
  вход
забыли пароль?





Овощной, острый суп для похудения. (Здоровое питание)

Овощной, острый суп для похудения.

Чили придаёт супу горчинку и пикантную остроту. И это не только вызывает аппетит, но и заставляет организм работать, ускоряет обменные процессы. К тому же, чили усиливает кровообращение, согревает изнутри, а значит жир переходит в разряд энергии и начинает сжигаться.

Чили обогащён витаминами, такими как А и в нём очень много аскорбинки, которая делает стенки сосудов крепкими, устраняя их ломкость.


И самое главное, чили — отличный борец против бессонницы!

Перечень необходимых продуктов:

- Репчатый лук: одна головка;

- Перец зелёный: пара стручков;

- Оливковое масло: столовая ложка;

- Чили: одна чайная ложка порошка;

- Вода чистая: полный стакан;

- Фасоль: четыреста граммов, без

жидкости, консервированная;

- Помидоры: четыреста граммов,

без рассола, консервированные;

- Постный сыр: три стакана, тёртый.

Как суп с чили приготовить?

Чищенный от семечек перец порезать мелко. Чищенную луковицу искрошить. В сковородке прогреть масло и переложить сюда овощи. Выжаривать на протяжении 2-х минут, после посыпать чили и жарить ещё 2 минуты.

Вскипятить воду в кастрюле, выложить фасоль, потом помидоры и вскипятить. Снизив мощность огня до минимальной, уваривать до густоты, примерно минут 19 — 23.

Добавить к овощам острую зажарку, посыпать сыром и готовить дальше, под плотно прикрытой крышкой. Сыр в супе должен растопиться и только потом, надо будет вымешать и засыпать измельченную зелень.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) - начать подготовку


Обновлено:
Опубликовал(а):

  

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Спасибо за внимание.

.


ПОИСК:

У нас более 30 000 материалов воспользуйтесь поиском! Вам повезёт!


Полезный материал по теме

И это еще не весь материал, воспользуйтесь поиском

регистрация | забыли пароль?


  вход
логин:
пароль:
Запомнить?



Сайт имеет исключительно ознакомительный и обучающий характер. Все материалы взяты из открытых источников, все права на тексты принадлежат их авторам и издателям, то же относится к иллюстративным материалам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы они находились на этом сайте, они немедленно будут удалены.

Copyright © 2011-2018 «Критическая Литература»

Обновлено: 07:01:50
Яндекс.Метрика Система Orphus Скачать приложение